Archiv der Kategorie: Laufberichte

Ultra-Trail du Mont-Blanc Laufbericht 2016

L’UTMB: Je t’aime!

Alle Fotos in groß hier im iCloud-Fotostream!

Als Mitorganisator des P-Weg-Marathonwochenendes bekam ich vor einigen Jahren die Anfrage, ob der P-Weg Qualifikationspunkte für den UTMB bringen würde. UTMB hatte ich zwar schon gehört, Ultra-Trail du Mont-Blanc, mich aber nie näher mit beschäftigt, weil Marathon für mich zu diesem Zeitpunkt als unüberwindbare Grenze im Kopf eingebrannt war. Um eine Distanz von damals 168 km und 9.600 HM zurückzulegen, musste man ja schon einen ganz schönen Vogel haben.

Naja, was soll ich sagen? Einige Jahre später, gehöre ich auch zu denen, die diesen Vogel haben. Und ich bin stolz darauf!

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Laufbericht Zugspitz Ultratrail 2016

Alternativer Titel 1: Mudrace goes Ultratrail!
Alternativer Titel 2: Darf es ein bisschen mehr sein?

Weitere Fotos im icloud-Fotostream!

2016 ist das Jahr meines UTMB-Starts, für dessen Startplatz ich im dritten Anlauf endlich das nötige Losglück hatte. Folglich bedurfte es noch eines Vorbereitungsrennens, das mit möglichst wenig logistischem Aufwand verbunden sein sollte. Was lag also näher als ein Abstecher aus Unterschleißheim nach Grainau, zum Zugspitz-Ultratrail? Laufbericht Zugspitz Ultratrail 2016 weiterlesen

Laufbericht L’Echappee Belle 2015 – DNF :(

Vor wenigen Tagen war ich zum Laufen beim L’Echappe Belle in Frankreich. Leider ist es mein erstes DNF geworden, trotzdem ein toller Lauf und ich werde wiederkommen, um zu finishen.

In Kürze: Absolut krasse Strecke.

Aufgrund erneuten Pechs bei der Auslosung zum Hauptlauf des Ultra-Trail du Mont-Blancs musste eine Alternative als zweites Saisonhighlight herbei – möglichst am selben Wochenende, da das zeitlich von der Saisonplanung gut passen würde.

Beim Stöbern bin ich dann auf den L’Echappee Belle gestoßen, den ich noch gar nicht kannte. Mit 144 km und 11.000 Hm klang der sehr fordernd. Also kurzerhand angemeldet und Flug gebucht, dann allerdings festgestellt, dass Hotels in der direkten Umgebung eher Fehlanzeige sind: Also flott einen Mietwagen reserviert und gedanklich meine erste Übernachtung in einer Turnhalle gebucht. Es sollte aber anders kommen… Laufbericht L’Echappee Belle 2015 – DNF 🙁 weiterlesen

Laufbericht Lavaredo Ultratrail 2015

Nach Zugspitz-Ultratrail und TDS im letztem Jahr, musste für dieses Jahr ein neues Rennen her. Da ich noch nie in den Dolomiten gewesen bin, klang der Lavaredo Ultratrail mit seinen 119 km und 5.800 HM reizvoll. Mit den nötigen Qualifikationspunkten und ein wenig Glück bei der Auslosung standen mein Lauffreund Fred und ich Ende Oktober des letzten Jahres bereits auf der Teilnehmerliste und wussten wofür wir trainieren mussten. Laufbericht Lavaredo Ultratrail 2015 weiterlesen

Laufbericht Rheinsteig-Extremlauf 2015

Per Zufall stolperte ich in den vergangenen Wochen über die Rheinsteig-Extremlaufseite, die sich mir in neuem Layout, mit neuem Veranstalter und einem Veranstaltungsdatum für 2015 präsentierte. Nachdem sich das alte Veranstalterteam aufgelöst und es 2014 keinen RHEX gegeben hatte (was ein Schock war!), sollte dieser tolle Lauf nun unter neuem Veranstalter wieder stattfinden.

Nach kurzem Blick in den Trainingsplan für den Lavaredo-Ultratrail war klar, dass der RHEX nicht perfekt passte, da er zeitlich nur 3 1/2 Wochen vor erstgenanntem Lauf stattfinden sollte. ich entschloss mich aber dennoch zu einem Start – schließlich bringe ich eine Portion Grundlagenausdauer und Regenerationsfähigkeit mit – und hatte somit am 31.05. einen neuen „Termin“ in Bonn. Und den RHEX konnte ich mir doch wirklich nicht entgehen lassen… Laufbericht Rheinsteig-Extremlauf 2015 weiterlesen

Laufbericht UTMB/TDS 2014

UTMB – Ultra-Trail du Mont-Blanc

TDS – Sur les Traces des Ducs de Savoie (119 km)

Oder: Vom Hobbit, der um den südlichen Teil des Mont-Blanc lief

Hier kommt ihr direkt zum Fotostream mit vielen Impressionen von der Strecke!

Es ist geschafft: Der TDS, der zweitlängste Lauf beim UTMB für Einzelstarter, liegt hinter mir. Es war die krasseste Strecke (vom technischen Anspruch her) und gleichzeitig das genialste Rennen, an dem ich in meinem Läuferleben bisher teilgenommen habe. Wie es mir ergangen ist? Lest weiter… Laufbericht UTMB/TDS 2014 weiterlesen

Laufbericht Zugspitz-Ultratrail 2014

100 km to go – I did it!

Hier kommt ihr direkt zum Fotostream mit vielen Impressionen von der Strecke!

zut fotostream

Plan-B hat zum 4. Zugspitz-Ultratrail gerufen, und Lauffreund Fred und ich hatten bereits im vergangenen Jahr beschlossen, uns zum Ultratrail über 100 km mit 5400 HM anzumelden. Für uns beide sollte es der erste 100 km Lauf werden – und nicht ein flacher, sondern – unserer gemeinsamen Begeisterung für die Berge geschuldet – ein Ultratrail um das Zugspitz-Massiv herum, gespickt mit vielen steilen An- und Abstiegen, bei dem nebenbei einige hochalpine Passagen des Wettersteingebirges durchquert werden. Laufbericht Zugspitz-Ultratrail 2014 weiterlesen

Laufbericht Hollenlauf-Marathon 2014

Hollenlauf-Marathon 2014: 42 km Strecke, 1.100 HM

In der Vorbereitung für den Zugspitz-Ultratrail (ZUT) fehlte dieses Jahr noch das Salz in der Suppe, da der Rheinsteig-Extremlauf mangels Organisationsteam dieses Jahr abgesagt wurde und auch zeitlich nicht so gut in die Vorbereitung gepasst hätte. Also habe ich mich relativ spontan für den Hollenlauf entschieden, den ich eh schon länger auf der Agenda hatte.

Nach kurzer Rücksprache mit der Sportklinik, ob die Marathondistanz mit meinem Trainingsplan vereinbar wäre, bin ich dann am 10.05. um 5:00 Uhr aufgestanden, um Richtung Schmallenberg/Bödefeld aufzubrechen: Von Herscheid aus ca. 1 Stunde 15 Minuten Fahrt gen Osten, ins Hochsauerland. Laufbericht Hollenlauf-Marathon 2014 weiterlesen

P-Weg-Ultramarathon 2013 Laufbericht

P-Weg-Ultra 2013: 74 km Strecke, 1950 HM

00 L73 Hoehenprofil 2013

Nach vielen Marathon- und zwei Alpenetappenläufen „fühlte“ ich mich dieses Jahr dazu bereit, meinen ERSTEN langen Ultramarathon anzugehen. Dazu kam als gebürtiger Plettenberger und P-Weg-Mitorganisator natürlich nur der P-Weg-Ultra in Frage. Umso besser, dass dieser durch eine Streckenänderung in diesem Jahr noch ein paar km länger war und mehr Höhenmeter im Sack hatte und damit erstmalig zwei Qualifikationspunkte für den Ultra-Trail du Mont-Blanc einbrachte. Doch dazu später mehr.

So viel vorab: Geschafft habe ich es! Doch wie ist es mir ergangen? Lest dazu den folgenden Laufbericht! P-Weg-Ultramarathon 2013 Laufbericht weiterlesen