Länge: rund 17,5 km

Aufstieg: 600 HM

Einstufung: anspruchsvoller Lauf; für ext. und int. DL geeignet

Start und Ziel: Parkplatz am Freibad in Herscheid

GPS-Datei im GPX Format:      Google Earth API Überflug

Höhenprofil (Höhe in Metern, Distanz in Kilometern):

Dieser Lauf führt vom Parkplatz des Freibads direkt 140 Höhenmeter hinauf zum Katerlöh. Auf der anderen Talseite geht es hinab nach Reblin, um dann direkt in den steilen und langen Anstieg zur Nordhelle einzusteigen. Vom höchsten Punkt aus folgt der Weg einigen Kilometern dem Ebbekammweg, biegt dann aber rechts wieder ins Tal Richtung Becke ab (hier gibt es im März ein tolles Märzenbecher-Areal). Vom Tal aus folgt dann ein erneuter Anstieg zur Nümmert. Abschließend geht es dann über Oberholte und über den Böllenberg zurück zum Freibadparkplatz.